¡Ir al psicólogo no es cosa de locos!

Por Isabel Peña Rodríguez, isabelpenarodriguez@yahoo.com

20/05/2023

Asistir o buscar ayuda psicológica es muy importante. ¿Porqué hacerlo? Hacerlo porque el terapeuta te ayudará a resolver diversos tipos de problemas a través del estudio del comportamiento, conductas, pensamientos y emociones. En nuestra cultura existe el mito de que “los locos solo van al psicólogo” tamaña equivocación de nuestra sociedad, toda persona puede acudir a consulta psicológica por diversos motivos.

No necesariamente una persona puede sufrir una enfermedad mental crónica, que afecte a su salud mental como también su salud física. El terapeuta te ayudará a encontrar herramientas para salir del problema que te agobia.

A veces las personas no hablan sobre sus problemas, siendo un grave error, ya que solo esto conduce a enfermar nuestra psiquis generando; ansiedad, depresión, estrés; trayendo como consecuencia enfermedades psicosomáticas.

En cambio, si recurres a pedir ayuda profesional serás escuchado y encontrarás soluciones. Existen diferentes tipos de terapias que los profesionales de la salud mental aplican para el tratamiento y rehabilitación de los pacientes.

Aquí algunas razones por la que tienes que acudir a terapia con el psicoterapeuta:

• Cuando te invade la sensación de tristeza, apatía, desesperanza, la vida no tiene sentido, vacío fértil; y otras sensaciones adversas.

• Cuando tienes la sensación de que los problemas no mejoran, a pesar de que has puesto todo el esfuerzo y la ayuda de la familia y tu entorno social (amigos/as).

• Cuando se cometen acciones nocivas como la droga, beber alcohol, ser agresivo/a, ser violento/a, acciones que te perjudiquen, como también a los demás que están cerca y en la periferia.

Cuando las personas tienen problemas ya sea: personal, familiar, afectiva, laboral, social, económica y cultural; no te deja avanzar siempre va a ver un muro que nos crea limites en nuestra vida y tenemos que salir y saltar el muro.

Sino sales de los problemas, te va a generar una serie de problemas de orden emociona; por eso desde allí recomiendo la ayuda profesional psicológica para entender que ocurre y como solucionarlo.

Algunos beneficios de la terapia psicológica.

• Aumenta nuestro bienestar como persona.

• Te ayuda a resolver tus problemas y conflictos.

• El profesional de la salud mental te dará una opinión de tu problema.

• Te ayuda al manejo de tus emociones y creencias.

• Tomas conciencia del “aquí y el ahora”.

• Te enseña a hacerte tu “introspección” para que te conozcas mejor.

• Mediación familiar (matrimonios, parejas, familia).

“El darse cuenta es el ABC de la Gestalt.”

Hoy en día; un ajuste creativo saludable es el “darnos cuenta” de nuestras necesidades, así como también ser capaz darle prioridad a las cosas que ocurren, lo cual tomamos contacto con la necesidad y lo resolvemos “aquí y ahora”.

¡Tu salud mental nos importa!

Consultas: Niños/as, adolescentes, adultos jóvenes y, adultos mayores.

Escríbenos: isabelpenarodriguez@yahoo.com

Llamar: +51 975-548-177 / +51 944-433-166